Sin más, acompáñame a resolver estas interrogantes.
Este Alcander fitness fue creado para todas aquellas personas que quieran cambiar su estilo de vida actual por un estilo de vida más saludable y lograr lo que yo llamo “Pensamiento Fitness”
Este Alcander fitness fue creado para todas aquellas personas que quieran cambiar su estilo de vida actual por un estilo de vida más saludable y lograr lo que yo llamo “Pensamiento Fitness”
¿A que te refieres con Pensamiento Fitness exactamente?
Prácticamente es tener los cimientos necesarios para marcar objetivos, mantenerlos y cumplirlos, todo esto relacionado con un estado absoluto de salud y bienestar.
El fitness no solamente se refiere a una buena condición física, hacer spinning, o levantar pesas, la mayoría cree que solo se trata de ir al gimnasio y tendrás ese cuerpo atlético que tanto has deseado.
Para tener una buena base inquebrantable que te permitirá no solo tener una buena condición física si no también mantenerla. Te suena de algo esto:
- Inicias año tras año con las mismas metas de tener ese abdomen fuerte.
- Haces dietas que las terminas abandonando en un par de semanas.
- Te inscribes en el gimnasio más cercano y terminas abandonando a los tres días.
- Te has planteado abandonar la comida chatarra pero es lo primero que compras en el supermercado.
- Has intentado hacer los ejercicios pero te terminas lesionando.
- Simplemente no sabes por dónde empezar y qué hacer.
Para lograr evitar esto es necesario aplicar lo que yo llamo los tres pilares del bienestar:
- Buena condición física.
- Pensar con integridad.
- Información adecuada.
Siempre he pensado, que para tener una buena condición física, primero se ha de moldear tu forma de pensar hasta lograr una mentalidad integral ¿Cómo se logra esto? Teniendo la información adecuada que te pueda guiar hasta llegar donde realmente quieras estar.
Si no cuentas con estos tres pilares, es muy dificil que puedas lograr tus objetivos saludables, sin esto solamente serás uno más que inicia par amas tarde darse cuenta que no a logrado nada, volviendo a iniciar otra vez y a si sucesivamente estancandose en un circulo interminable sin sentido.
Para evitar que lo anterior ocurra, se creo este blog y para que puedas cumplir esos objetivos de sentirte de bien contigo mismo, ejercitarte de forma correcta con inteligencia.
Es aquí donde entro yo a través de mi blog, para ayudarte a tener esa mentalidad fitness y tener esos hábitos saludables necesarios para cumplir los objetivos planteados.
Bien, puedes aplicar todo lo que te digo y comprobarlo por ti mismo, también puedes contactar conmigo para tener un contacto más individualizado.
¿Pero quien eres realmente?
Veo que todavía tienes curiosidad por saber quien soy, siendo así, encantado me llamo Henry salgado tengo 24 años de edad y vivo recientemente en Barcelona. Estudie dos años la carrera de lenguas extranjeras, para al final darme cuenta que no era lo mio, ademas para hablar una lengua no es necesario tener un titulo. Fue entonces cuando inicie indagar más en el mundo del fitness descubriendo que era mi pasión. Comencé a estudiar todo lo relacionado con ello, he investigar por mi propia cuenta con profesionales expertos en la materia y ahora quiero compartir todos eso conocimientos y técnicas contigo, para que puedas evitar tantos problemas e inquietudes que surgen de este mundo y así poder estar más preparado teniendo las herramientas necesarias para poder construir tu propio cuerpo fitness.
¿Que he hecho antes de abrir mi blog?
Además de estudiar también he trabajado con mis padres en un negocio familiar desde que tenía aproximadamente 10 años, en ese tiempo acompañaba a mis hermanos mayores al gimnasio, pero no fue hasta que cumplí los 17 años que comencé a ir al gimnasio de un amigo que estaba cerca de mi casa, era un gimnasio pequeño y familiar pero tenia lo necesario.
Recuerdo que en principio no tenía ni puñetera idea de por donde empezar y que hacer, así que me deje llevar por lo que hacían los demás, (grave error) y al final de unas cuantas semanas termine mas lesionado que Patrick Viera, en ese momento todo tuvo más sentido y comencé a investigar y estudiar al respecto hasta el día de hoy y lo seguiré haciendo.
Curiosidades sobre mi
Y para terminar, te contare algunas cosas sobre mi que probablemente no tengan nada que ver con este blog pero espero que lo disfrutes.- Me encanta mucho la música rock la música clásica.
- Adoro los perros, especialmente los pitbull y los husky siberianos
- Soy fanático por la cultura griega (de allí el nombre del blog)
- Además de estudiar lenguas extranjeras también estudie redes informáticas.
- Me gusta mucho dibujar y todo lo relacionado con el arte.
- Tengo dos fracturas en el brazo izquierdo y una en el derecho.
En fin si todavía tienes mas curiosidad sobre mi, quieres salir de alguna duda o simplemente quieres hablar conmigo, no dudes en ponerte en contacto conmigo rellenando el formulario de contacto o mediante mis redes sociales Facebook, Twitter, Instagram.
